Witaj!

Nazywam się Adrianna Sobol i jestem psychoonkologiem. Gdybym zapytała, czy czujesz się zdrowo, to co bym usłyszała? Wiem, że to trudne pytanie, dlatego zadam je inaczej: czy wystarczająco dobrze dbasz o siebie? Brzmi inaczej, ale wciąż pytam o zdrowie.

Stres, emocje, napięcie, odkładanie siebie na później czy ignorowanie swoich potrzeb mają konsekwencje odbijające się na zdrowiu. Styl życia, dieta, aktywność fizyczna to tylko jedne ze składowych zdrowia. Jednak najważniejszym elementem jest stan psychiczny. Moja codzienna praca pokazuje mi, jak bazcenną wartością jest zdrowie. Jeśli chcesz dobrze żyć, realizować się, spełniać marzenia – zacznij od zdrowia!

O mnie

Jestem magistrem Psychologii o specjalności klinicznej, a także absolwentką podyplomowych studiów z Psychotraumatologii oraz Psychoonkologii. Doświadczenie zdobywałam m.in. na oddziale kliniki nerwic w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, oddziale psychogeriatrii Szpitala Tworkowskiego czy oddziale onkologicznym prof. Szczylika Wojskowego Instytutu Medycznego.

Pracuję jako psychoonkolog w Szpitalu Onkologicznym Magodent oraz jestem członkiem Zarządu Fundacji OnkoCafe, w której pracuję z pacjentami onkologicznymi, prowadzę warsztaty oraz tworzę kampanie i akcje społeczne m.in. „BreastFit. Kobiecy Biust. Męska sprawa” czy „ProstaTaHistoria”. Jestem też autorką licznych poradników psychologicznych dla pacjentów. Prowadzę Centrum Wsparcia Psychologicznego INEO, w którym prowadzę psychoterapię. Współtworzę audycję radiową „O raku przy kawie” w RPL FM.

Projekty

Wszystko zaczyna się w głowie

Image module

Jestem współzałożycielką platformy Wszystko zaczyna się w głowie. Platforma to baza wyselekcjonowanych tematycznie kursów online przygotowanych przez najlepszych specjalistów w czterech obszarów: zdrowie, relacje, sexy i biznes.

Raz kupiony kurs dostępny jest już zawsze razem z zadaniami dodatkowymi na prywatnym profilu online. Wszystkie materiały dostępne kiedykolwiek i gdziekolwiek chcesz. Kursy są bazą wiedzy, inspiracją i pierwszym krokiem do zmiany.

Ineo

Image module

Od 2012 roku prowadzę Centrum Wsparcia Psychologicznego INEO, które tworzy zespół ludzi pełnych energii i pasji. Naszym głównym celem jest stworzenie przestrzeni pełnej akceptacji, zrozumienia i otwartości na zmiany.

Prowadzimy psychoterapię osób dorosłych i dzieci. Udzielamy konsultacji psychologicznych, psychiatrycznych oraz pomagamy w sytuacjach kryzysowych i traumatycznych. Organizujemy też warsztaty i szkolenia.

Fundacja Onkocafe - Razem Lepiej

Image module

Jestem psychoonkologiem oraz członkiem Zarządu Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej. Misją fundacji jest min. poprawa jakości życia w trakcie i po zakończeniu leczenia, również przeciwdziałanie wykluczeniu społeczno-zawodowemu.

W ramach swojej działalności pracuję z pacjentami onkologicznymi, prowadzę warsztaty i spotkania, współtworzę akcje i kampanie społeczne m.in. „BreastFit. Kobiecy biust. Męska Sprawa” czy „ProstaTaHistoria” oraz jestem współautorką licznych poradników dla pacjentów.

Szkolenia i warsztaty

Sesje indywidualne

Jako psychoonkolog pracuję z pacjentami onkologicznymi i ich bliskimi, których oswajam z chorobą i wspieram w trakcie całego procesu leczenia. Prowadzę też psychoterapię i pracuję z osobami, które doświadczają trudności życiowych, obniżonego nastroju, zaburzeń lękowych, mają traumatyczne przeżycia, problemy z tworzeniem bezpiecznych relacji, wchodzeniem w związki lub nie akceptują siebie.

Wszystkie te trudności, z którymi borykamy się na co dzień, są możliwe do pokonania przy odpowiednim wsparciu i wspólnej pracy.

Szkolenia i warsztaty dla firm

Regularnie prowadzę warsztaty prozdrowotne, szkolenia i wykłady w obszarach profilaktyki zdrowia, psychoonkologii, komunikacji między lekarzem a pacjentem, a także szeroko pojętej troski o zdrowie psychiczne. Kondycja psychiczna człowieka ma ogromny wpływ na jego stan zdrowia, poziom energii i aktywność.

Coraz więcej firm zdaje sobie sprawę, że budując własną kulturę zdrowia, wspiera pracowników w podejmowaniu wyzwań stawianych przez dynamiczne środowisko zawodowe, przyczynia się do wzrostu ich efektywności i poziomu szczęścia.

Referencje

ImageImage
Z panią Adrianną współpracowaliśmy przy rezalizacji szkoleń w ramach projektu Akademia Trenara. Podczas naszej współpracy spotkaliśmy się z dużą elastycznością, wysoką jakością usług, a także otwarciem na bieżące potrzeby uczestników. Niewątpliwym atutem jest fachowe i rzetelne podejście do klienta. Z przyjemnością rekomenduję panią Adriannę Sobol jako solidną, rzetelną i profesjonalną osobę. Współpraca z nią gwarantuje wysoki poziom realizowanych usług.
Kamil Drzewik
właściciel firmy
Prawdziwy terapeuta z powołania. Uważnie wysłuchuje tego co ma do powiedzenia pacjent, nie lekceważąc go. Nie stawia diagnozy na szybko, tylko spokojnie wraz z pacjentem zastanawia się nad możliwymi przyczynami i zleca odpowiednie badania. Troszczy się o pacjenta i podchodzi bardzo serdecznie. Jak to się mówi... żeby wszyscy byli tacy...
Janina Kowalówka
pacjentka

Kontakt

Adres: ul. Schroegera 82, pok. 114
I piętro, 01-828 Warszawa

Telefon: (+48) 793-553-370